jan 9, 2019

Poweratelier De zesde vinger - De pink


De zesde vinger

We zijn vandaag begonnen met de pink. 

En we maken elke dag een (vinger)doosje en het doosje gaat in de sterrendoos en we hebben die in 2 lessen gemaakt.

En de pink staat voor kleine dingetjes waar je gelukkig van wordt en als je doorgaat met waarom totdat je de kern vindt  bijvoorbeeld. 

Verslag van: Marc en Rein

Nog een kleine toelichting:
We mediteren elke bijeenkomst een paar minuten lang. Hierbij hebben we deze bijeenkomst gelet op gelukkig zijn. Wat voel je als je een glimlach op je gezicht hebt? Merk je dan iets aan je lichaam of aan je gedachten?

Daarna zijn we aan de slag gegaan met wat ons gelukkig maakt. Hierbij bleven we eerst erg op de oppervlakte, maar later (door steeds 'waarom' te vragen) kwamen we wat meer bij de kern. 

Bijvoorbeeld:
Ik vind het leuk om spelletjes te spelen.
Waarom? Omdat je dat samen met anderen doet.
Waarom vind je dat fijn? Omdat je dan samen iets deelt en je je niet alleen voelt.
Dus je vindt het fijn om iets samen met een ander te delen?

HUISWERK voor maandag 14 januari:
Ga deze week eens letten op de kleine momenten waar je gelukkig van wordt. Waar krijg je een glimlach van op je gezicht? Waar moet je om lachen? Wat voel je als je blij bent? Waar voel je dat?